Chega...Definitivamente...De uma vez por todas...Chega...

Preciso, de uma vez por todas, entender e aceitar que com a vida que venho levando NÃO É POSSÍVEL e nem recomendável conciliar dois esportes. Considerando meu histórico de lesões do joelho esquerdo (tendinite patelar, condromalácia patelar, síndrome do tracto ilíotibial/joelho de corredor), optei em continuar praticando apenas o ciclismo, esporte sem os impactos do joelho com o solo que encontramos durante as corridas. Aaaaa.....as corridas.......quantas saudades!!!!!


Deixa pra lá. É melhor me cuidar e continuar pedalando antes que nem isso eu possa fazer, pois, se continuar insistindo em um método errado de treinamento, minhas lesões que, da mesma forma que vem também vão embora, poderão progredir para um quadro degenerativo e irrecuperável, como por exemplo, uma artrose.

Pensando exclusivamente no veículo de duas rodas, já imagino os inúmeros desafios que me proponho a realizar. Entre eles incluo o audax ou randonnée e coloco abaixo uma visão geral da prova.


O que é Audax?
A palavra "Audax" vem do latim, audacioso, corajoso, é o nome dado a este evento ciclístico não-competitivo e de longa distância, conhecido internacionalmente também pelo nome de "randonnees". O grande foco dos eventos Audax é a possibilidade de percorrer longas distâncias em veículos de propulsão exclusivamente humana no seu próprio ritmo, terminando o percurso dentro do tempo limite estabelecido.
Além do tempo estabelecido, deve ser observado o regulamento, que exige equipamentos de segurança a serem aplicados tanto no equipamento quanto usados pelo ciclista. (capacete, luzes dianteira e traseira afixadas à bicicleta, pilhas reservas e colete refletivo).
Além dos equipamentos, nos eventos promovidos é exigido também um atestado firmado por profissional habilitado que declare estar o participante apto à prática de ciclismo de longa distância e longa duração.

O que é "Brevet"?
São os estágios reconhecidos pelo Les Randonneurs Mondiaux, e que levam à habilitação para a prova maior do Audax: Paris-Brest-Paris, de 1200 km.
O tempo máximo global para cada percurso é dado pela tabela abaixo, de acordo com as regras do LRM. Neste tipo de pedalada existem postos de controle com horário de abertura e horário de fechamentos pré-determinados. Cada ciclista recebe um cartão de rota com o percurso a ser percorrido e localização dos postos de controle, onde deve carimbar seu cartão de rota e marcar o horário de passagem.


200 km: 13h30min
300 km: 20 h/brevet de 200 km
400 km: 27 h/ brevet de 300 km
600 km: 40 h/brevet de 400 km
1.200 km: 90 h/ brevet de 600 km


Resumindo:

Para participar do Brevet de 300km o ciclista devera ter feito antes (no mesmo ano) o Brevet de 200, para participar do Brevet de 400 deverá ter feito o de 300 (no mesmo ano) e para participar do de 600km deverá ter feito o de 400 no mesmo ano. A série completa é a qualificação para qualquer evento de 1200 km LRM no mundo (no mesmo ano).

O Brasil é o país do futuro...

A festa na praia de copacabana já acabou, os papéis picados já foram juntados, vejo nos olhos e nas palavras uma mistura de esperança e ceticismo. Não importa! O fato é: O Brasil irá sediar uma olimpíada.

Logo após a confirmação do COI que o Rio de Janeiro irá sediar as olimpíadas de 2016, em meio a todo aquele cenário festivo e sentimental, começaram as declarações de nossos políticos. Um investimento pesado deverá ser feito no esporte de rendimento visando resultados expressivos em 2016. A intenção é seguir os passos de quem sedia uma olimpíada e avançar no quadro de medalhas, o objetivo é ficar entre os 10 primeiros colocados. Só pra lembrar, em Pequim, nós ficamos na modesta 23 posição. Material humano nós temos, precisamos descobrí-los, convence-los que de agora em diante o atleta brasileiro terá todo o apoio e segurança que precisa, e então lapidá-los.

Embora muitos não se deem conta, ou não enxergam em tudo isso uma oportunidade de crescimento para o país, a verdade é que o Brasil têm muito a ganhar sediando uma copa do mundo e uma olimpíada. Só o fato de ser escolhido já mostra que temos credito. Alguém imaginava o país abrigando os dois maiores eventos esportivos do mundo a alguns anos a trás?
Pois então, vamos parar com aquela atitude tipicamente brasileira, reclamando de tudo e não fazendo nada para que algo mude. É claro que os roubos certamente ocorrerão, mas esses já acontecem desde o império e continuaram acontecendo após as olimpíadas. Então, que roubem, mas deixem algo para o povo, e a olimpíada servirá para isso. Ninguém é ingênuo aqui, os jogos passaram e muita coisa errada irá continuar, mas é que vejo em acontecimentos desse porte uma oportunidade, ainda não deixei de sonhar.

Agora é se preparar. Em 2016 os olhos do mundo estarão voltado para nós, certamente não nos veem mais com desdém, somos importante economicamente para o mundo e em breve iremos incomodar as potencias mundiais no quadro de medalhas. EU, ACREDITO SIM, QUE O BRASIL PODE REALIZAR UMA DAS MAIORES OLIMPÍADAS DE TODOS OS TEMPOS, E QUE, AO TÉRMINO DOS JOGOS,O MAIOR LEGADO BRASILEIRO NÃO SERÃO AS MEDALHAS, E SIM, UM PAÍS MAIS JUSTO, COM OPORTUNIDADES PARA TODOS QUE ESTIVEREM DISPOSTO A VENCER.


“Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia... Pois o triunfo pertence a quem se atreve”.
(Charles Chaplin)



UM ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA...

Uma Reflexão sobre o assunto: Profissional x Provisionado x Ex Jogador


Desde a pré-história a atividade física está presente na vida do homem. Implantada por militares em diversos países, tornou-se obrigatória na forma de ginástica nos currículos escolares brasileiros em 1851. Desde então, a educação física evoluiu gradativamente, abandonando o empirismo para mergulhar de vez no conhecimento cientifico.


Hoje completam-se 11 anos (01/09/1998) em que foi regulamentada a profissão dos educadores físicos, desde então viemos convivendo com os provisionados e ex jogadores ou ex- atletas que, se beneficiam com a lei, para continuar exercendo determinada função relacionada ao esporte mesmo não tendo o conhecimento cientifico necessário. Os tempos são outros e a ciência evolui rapidamente, o que eu aprendi na prática ontem pode estar ultrapassado amanhã. Foi-se o tempo em que se aprendia apenas errando, hoje, diante de um vasto material relacionado com o exercício, seja ele buscando o alto rendimento, o ensino pedagógico ou mesmo o lazer, é nossa obrigação exigir o trabalho de um profissional capacitado.


É de conhecimento público que muitos estabelecimentos voltados à prática da atividade física não cumprem a lei e contratam pessoas sem formação acadêmica ou mesmo provisionadas para orientarem seus alunos. Cabe ao cidadão denunciar esse crime e ao Conselho Regional de Educação Física (CREF) fiscalizar essa prática. Sei que com o tempo a tendência é a extinção dos provisionados, mas os infratores continuarão existindo e o pior, brincando com coisa séria; a saúde do ser humano. Portanto, o CREF tem um importante papel a desempenhar.


Defendo a ideia que, a teoria surgiu da prática. Acontece que estamos muito longe do marco zero, ou seja, é irresponsabilidade quando qualquer pessoa ignora a teoria existente. A educação física é uma ciência da saúde e para tal torna-se imprescindível a formação acadêmica. Só um graduado poderá prescrever um treino ou ministrar uma aula com segurança, baseado em conhecimentos fisiológicos, bioquímicos, psicomotor e antropométricos tendo a dimensão social em que cada atividade se encaixa.


Portanto, não devemos brincar com nossa saúde. O profissional capacitado para trabalhar com atividades físicas é o professor de educação física, que passou por um centro acadêmico e adquiriu conhecimento cientifico para orientar e ensinar seus alunos. Aos provisionados e ex atletas, cabe tão somente a profissionalização para que possam exercer com excelência e honra está importantíssima e maravilhosa profissão.


Um abraço a todos colegas que estão na luta!!!

*Nota:
Provisionado: segundo o aurélio, Provisionado significa:...conceder provisão a (alguém) para exercer, como prático, certas profissões.
Os provisionados são aqueles que comprovaram ao CREF que trabalharam antes do dia 01/09/1998 como professor em alguma atividade relacionada com a educação física, obtendo assim, o direito de exercer a profissão de professor em determinada atividade.

Toca um Raul aí...

Há 20 anos o Brasil perdia um dos seus maiores ídolos, Raul Seixas. Durante a semana ocorreram diversas homenagens ao cantor, e, mais uma já está sendo finalizada. Trata-se de um documentário com participações especiais de quem conviveu de perto com o maluco beleza. Inicialmente previsto para agosto deste ano, o documentário deve ser lançado no primeiro semestre de 2010.

O Brasil é o país das CPIs, ninguém investiga mais no mundo do que a justiça brasileira. O problema é que nunca aparecem os culpados, ou melhor, estão sempre aparecendo mas nunca pagam por seus erros. Lembram-se do campeonato brasileiro de 2005, da declaração do árbitro Edilsom Pereira sobre a manipulação de jogos, da inédita decisão pela anulação de 11 partidas, pois então senhores, esse mesmo elemento, réu-confesso e banido do futebol, foi julgado e absolvido. Ou seja, foi um erro a anulação dos jogos, segundo a justiça federal o árbitro não teve culpa, ninguém teve culpa e tudo é passado. Mas o Inter ainda continua com o título de campeão moral de 2005. Outra CPI que acabou em pizza foi no senado, como já era esperado, o presidente do senado José Sarney foi absolvido das acusações que sofria. E os atos secretos?

O domingo começou como os de antigamente, vitória brasileira na formula1, a centésima por sinal e dessa vez com o piloto Rubens Barrichello. As gurias do volei venceram o Japão e faturaram o octa do Grand Prix. O mundial de atletismo de Berlin se encerrou hoje. O fenômeno Usain Bolt derrubou mais um recorde está semana, venceu os 200m com 19.19 e o revezamennto 4x100. Se o jamaicano aprimorar sua técnica poderá ir ainda mais longe. Alguém duvida? No mesmo revesamento os brasileiros ficaram em sétimo e as gurias em quinto. Na maratona, Abel Kirui do Quênia, ficou com o ouro e quebrou o recorde do mundial de Berlin com 2h06min54s. Marilson dos Santos foi o melhor brasileiro e ficou na 16° posição com 2h15min13s. No salto em distância, Maurren Magi, grande esperança de medalhas para o Brasil não suportou as dores no joelho e abandonou a prova, antes porém, com muita garra realizou quatro saltos e atingiu os 6.68m, longe dos 7.10m da americana Brittney Reese que ficou com o ouro. Os EUA ficaram em primeiro lugar no quadro de medalhas com 22 no total sendo 10 de ouro. Em segundo aparece a Jamaica com 13 no total sendo 7 de ouro. O Quênia ficou em terceiro com 4 medalhas de ouro. Da minha parte não cabe crítica alguma ao selecionado brasileiro, enquanto não forem adotadas medidas claras e objetivas de incentivo ao desporto em geral, os resultados serão isolados. Parabéns aos atletas brasileiros, vocês são verdadeiros heróis.

No mais, sigo realizando meus treinamentos funcionais para o audax 200 km. Na verdade não é distância que me preocupa e sim as condições que irei chegar para o desafio, a prova será num sábado (17/10), com largada próximo ao meio-dia, e como trabalho à noite, correrei sem dormir. Mas vamos lá, o importante é pedalar. No futebol, meu Inter caiu de produção novamente e perdeu duas partidas na sequência. Reforços presidente, por favor!

UM ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O pulverizador de recordes...

Na semana em que se completou 40 anos do lendário e insuperável Woodstoock, quando um pouco menos de meio milhão de pessoas tentavam mudar o mundo, protestando contra a guerra do vietnã em um ambiente utópico onde tudo era permitido, outros fatos relacionados ao esporte merecem destaque.

O Comitê Olímpico Internacional(COI) comfirmou a inclusão do boxe feminino nas olimpíadas de 2012 em Londres. O mundial de atletismo de Berlim viveu hoje seu grande momento com a realização dos 100m rasos, prova que confirmou a grande fase do jamaicano Usain Bolt, além de superar seu compatriota Asafa e o americano Tayson Gay e vencer a prova, Bolt pulverizou o recorde mundial que havia estabelecido em Pequin(9.69), com o tempo de 9.58 o jamaicano continua sendo o homem mais rápido do planeta. A competição segue e a grande esperança de medalhas para o Brasil é no salto com vara, onde Fabiane Muller têm reais possibilidades.

No futebol, meu inter parece ter reencontrado o bom futebol do início da temporada, venceu a segunda partida após a copa suruga batendo ontem o Santo André em por 2 x 0 fora de casa. O colorado ocupa a terceira posição na tabela do brasileirão com dois jogos a menos. Pode estar pintando mais uma taça no beira-rio. Quem sabe? A verdade é que Inter, Palmeiras, São paulo, Atlético Mineiro e Gôias fizeram um primeiro turno equilibrado, apesar que, desses cinco, a briga deve ficar entre os dois paulistas e o clube gaúcho.

Depois da última semana chuvosa, a recompensa não poderia ser melhor, em pleno mês de agosto os termometros alcaçaram 32° graus. Sexta-feira a previsão é de 1° grau. Tudo bem, o organismo que se desdobre e se adapte o mais rápido possível. Amanhã recomeçam as aulas e a correria vai ser grande, mas como diz o ditado: "não há vitória sem luta". Então que comece o próximo roud. Em outra oportunidade quero falar sobre o audax, um desafio de ciclismo amador para o qual estou me preparando.

UM ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!